莆田波斯特幼儿中心

一周营养美食篇

 
 
幼儿生长发育阶段,需要足够营养素的摄入,我们结合幼儿不同的年龄特点,合理调配食物结构,按照平衡膳食的原则,有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种,将它们巧妙搭配,做到精细粮搭配、干湿搭配、荤素搭配,酸碱搭配、色彩搭配等。

早点,根据幼儿上午学习比较多一些,活动量相对大,

消耗体能多的特点,主要安排一些热量高,蛋白质多的食品。

 

 

 
 

要科学合理地安排三餐,注意各种营养素的搭配,一定要做到粗细粮搭配,荤素菜搭配,甜咸搭配,干稀搭配,两点一餐主副食花样不重复。

 

 

 
 

午餐以营养丰富, 吃饱、吃好为原则。中午孩子胃口大开,一般食欲较好,加之下午还要活动,安排幼儿午餐食谱时数量要足,质量要高。

 

 

 

 
 
制定午点时, 主要安排水果和谷类食物,以起到营养素互补,促进消化的作用。

 

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